Skuteczna Motywacja

motywacja
motywacja

Lada dzień minie kolejny rok, a wiąże się z tym wiele postanowień noworocznych, które mogą a nie muszą zmieniać naszego życia na lepsze, w zależności od powodzenia i determinacji we wprowadzaniu zmian. Dla bardzo wielu osób jest to bardzo dobry czas na rzucenie palenia, rozstanie z nałogiem alkoholowym czy zrzucenie kilku zbędnych kilogramów i bardzo mnie to cieszy, bo rzeczywiście najważniejsza jest sama chęć zmiany i zrobienie pierwszego kroku. Przełamujemy wówczas  pierwsze lody i wzbogacamy się o nowe doświadczenia.

Niemniej trzymam kciuki za powodzenie Twojej metamorfozy (jeżeli takową planujesz) i wiem że jeżeli na poważnie podchodzisz do swojego obecnego „problemu”, to znajdziesz w sobie siłę by nieprzerwanie poprawić jakość swojego życia i zdrowia, zmieniając niewłaściwe nawyki na właściwe, bez dopuszczania do siebie myśli o możliwości porażki. Dlatego też poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak motywować się w chwilach słabości i zwątpienia, by cały dotychczasowy wysiłek nie poszedł na marne, np. podczas walki z nadwagą, gdzie nie ma pośrednich wyników. W przypadku gdy Twoim przyszłym celem jest pozbycie się nadmiaru kilogramów, to…

  • Wizualizuj sobie siebie, jak osiągnęłaś już swój cel, jak wówczas wyglądasz, jak się czujesz, jak Cię postrzegają ludzie, znajomi, rodzina? Wizualizuj sobie to, jaką nową siłę w sobie odkryłaś, że w końcu czujesz że kontrolujesz własne życie, że jesteś panią własnego losu, co dzięki temu możesz osiągnąć, co jeszcze zmienić, gdzie się znaleźć? Zaangażuj w swoją wizualizację jak największą ilość zmysłów, poczuj to, dotknij tego, usłysz to i myśl o tym jak o rzeczywistości. Dodatkowo włącz do swojej wizji pozytywne emocje, które sprawią że na te kilkanaście minut przeniesiesz się do innego równie rzeczywistego świata, co będzie ogromnym krokiem na przód i da Ci niesamowitego kopniaka motywacyjnego do posuwania się w tamtym kierunku, by faktycznie zaznać tego co podczas swojej wizji doświadczyłaś.
  • Gdy ciężko jest Ci się zmotywować do działania, to bardzo pomocnym ćwiczeniem jest wypisywanie sobie dotychczasowych osiągnięć, które wymagały od Ciebie wysiłku, pracy i dyscypliny, a mimo tego udało Ci się doprowadzić sprawę do końca. Może to być zdanie egzaminu na prawo jazdy, ukończenie studiów tytułem magistra, wygranie konkursu na wymarzoną pracę lub cokolwiek innego, co wzbudzi w Tobie pozytywne emocje z tym związane i przypomni Ci że w sytuacjach naprawdę dla Ciebie ważnych potrafisz znaleźć wewnętrzną siłę, potrzebną do uporania się z problemem. Zapisz sobie wszystkie te osiągnięcia na kartce i powieś w widocznym miejscy, gdzie w razie potrzeby będziesz mogła spojrzeć i doładować dzięki temu swoje baterie motywacji i determinacji w dążeniu do realizacji postanowień noworocznych.
  • Bardzo wiele motywujących i ładujących pozytywną energią artykułów, znajdziesz na moim nowym serwisie, gdzie do tej pory udało mi się zgromadzić pokaźną ilość wpisów i wartościowych linków. Z pewnością znajdziesz tam coś dla siebie. Więc zapraszam do serwisu informacyjnego dla ludzi pozytywnych;-), aby zacząć skuteczne działania już teraz.

A skoro mowa o końcu roku, to życzę Ci przede wszystkim dużo zdrowia i spełnienia marzeń w tym nadchodzącym roku, bo wszystko co było złe i niewłaściwe pozostało za Tobą, a Ty z nową determinacją i możliwościami stała się zupełnie innym, wartościowszym, lepszym i bardziej zmotywowanym człowiekiem. Życzę Ci także samych sukcesów zawodowych i niekończącego się szczęścia u boku swoich bliskich:-) Do usłyszenia